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Descansar unos minutos debe ser parte primordial de nuestra rutina diaria. La mayoría de personas pasan muy tensionados la mayor parte del día, y con grandes preocupaciones que traen tanto el trabajo, o las situaciones familiares por lo que tomar unos minutos de descanso es lo más sano para mejorar la calidad de vida.

Debes procurar nunca llevar todas esas preocupaciones de lo contrario lograr un descanso durante la noche será aún más difícil. Cuando no se logra ese espacio estamos exponiendo nuestro cuerpo a padecer de problemas de salud, el más peligroso de ellos: el estrés. Este afecta a muchas personas y el principal causante de muchas enfermedades.

Un buen descanso debe ir siempre acompañado de una buena actitud, los pensamientos negativos tienen un gran impacto en nuestra mente, cuando mantenemos una actitud positiva nuestra mente se relaja y está lista para enfrentar cualquier dificultad diaria.

Mantente activo. Un buen descanso se logra cuando se mantiene el cuerpo en movimiento. Realizar cualquier tipo de actividad física regularmente, te mantiene aún más saludable.

Busca un pasatiempo. Tener un pasatiempo sin ningún objetivo económico de distracción brinda a la persona una descarga emocional que general el trabajo. Los pasatiempos traen como beneficios: explorar algún talento que tengas por fuera, relajan tu mente, canalizas energía de una forma positiva en un actividad que disfrutas.

Así que ya sabés: mantenete activo, toma descansos, ten una mente positiva y busca un pasatiempo. Mejora tu calidad de vida con estos consejos.

No solo los niños cambian a medida que se hacen mayores, también tienen que hacerlo sus habitaciones. Con la adolescencia surgen nuevas necesidades que harán imprescindibles una serie de elementos en la decoración de su cuarto.

Escuchalos, trabaja con ellos y ayudalos a crear un espacio que sientan como propio y en el que puedan descansar, estudiar y compartir su tiempo libre con los amigos.

Hacelos partícipes de la decoración de su dormitorio. Aunque es necesario asesorarlos correctamente y marcar límites, para conseguir que la decoración de su habitación se convierta en un proceso entretenido con el que ellos se sientan a gusto con el resultado final, lo más adecuado es que participen activamente en cada decisión, ya que el diseño y distribución de su espacio tendrá que reflejar su propia personalidad, algo muy importante a partir de esta edad.
Concedeles cierta libertad para elegir los colores, tipo de mobiliario y complementos. Aunque en ocasiones pueda costarte reprimirte, negociá solo con ellos las decisiones que considerés más desafortunadas. El factor más importante que en cualquier caso debe primar es que su habitación sea funcional y cómoda.

Los colores más adecuados. Su elección será fundamental para transmitir una sensación u otra. A continuación te resumimos las gamas de color más habituales en un cuarto juvenil y con qué criterio deben elegirse:

• El azules un color ideal para adolescentes que precisen calma y relajación. Perfecto también para las zonas de estudio,
  pues favorece la concentración.
• Aunque el rojo puede parecer demasiado agresivo, bien combinado con tonos neutros como el blanco y el gris les aportará fortaleza y dinamismo. Ideal para adolescentes con poca energía.
• Utiliza el verde en tonalidades claras si tus hijos precisan de una dosis extra de relajación.
• La gama de los rosados y violáceos resulta una opción idónea para los adolescentes que necesiten potenciar su lado más creativo y la capacidad de comunicación, debido al simbolismo que los caracteriza: feminidad, fantasía y misterio.
• El amarillo debería quedar relegado a utilizarlo en pequeños detalles en la zona de descanso, aunque es cierto que se trata de un buen color para el área de estudio ya que representa el intelecto, fomenta la actividad mental y la creatividad.
• El color blanco resulta perfecto para crear dormitorios luminosos y tranquilos, incluso en la zona de estudio, con el que conseguirás una atmósfera serena y apacible, a la par que ordenada y limpia.

Diseñá y distribuí la zona de estudio ideal. A medida que se hacen mayores, la zona de estudio va adquiriendo una mayor importancia, por lo que es fundamental tratarla como algo primordial.

Procurá que la mesa no esté situada junto a la cama. Evitarás distracciones y la tentación de tumbarse a descansar cuando están estudiando.

Del mismo modo, intentá ubicar el escritorio cerca de la entrada de luz natural pues mejora su rendimiento académico y es bueno para su vista, uno de los factores que más perjudican e impiden la correcta concentración.
Completá su área de trabajo con estantes, librerías y cajoneras de modo que puedan tener a mano todo aquello que necesitan para estudiar cómodamente, sin tener que levantarse. No te olvidés de la silla, los adolescentes necesitan estar muchas horas sentados frente al ordenador y los libros, por lo que es fundamental que se sientan cómodos. Elegí un modelo ergonómico con reposabrazos y altura regulable que facilite una postura correcta.

Con gran capacidad de almacenaje. En la época de la adolescencia, el orden es un factor que no se resuelve con facilidad ya que recoger el dormitorio es algo que no entra dentro de sus prioridades. Por este motivo resulta esencial que dispongás de recursos para facilitarles que su habitación luzca siempre despejada con un esfuerzo más bien mínimo. Si colocás armarios, cómodas, cajoneras organizadoras y baúles donde puedan guardar y tener a mano todas sus cosas con facilidad, conseguirás que su espacio resulte mucho menos caótico.

Creá una zona de descanso. Si las dimensiones del dormitorio lo permiten, introduce una zona de relax para que tus hijos mayores tengan un espacio propio y privado en el que escuchar música, leer un libro o charlar con sus amigos. Además, así agradecerás no tenerlos ocupando el salón junto a sus amigos en sus momentos de ocio.

Toques personales. Animalos a que decoren su cuarto con detalles o piezas hechas por ellos mismos y que, a ser posible, hagan referencia a sus aficiones: unos estantes realizados con patinetas, un cabecero diseñado con una tabla de surf o un gran mural decorativo que haga alusión a su deporte favorito. Sentirá que su dormitorio es único y totalmente personalizado, por lo que disfrutará todavía más de su espacio privado.

Hay piezas en la decoración de una vivienda que por más que pasen los años nunca pasarán de moda, aunque las tendencias se van modificando con el tiempo algunas simplemente llegan para quedarse como es el caso de los sillones de cuero. Un buen sillón de cuero en color negro será la pieza ideal para tu nueva sala, brindando estilo, confort y sofisticación al ambiente, además comodidad para vos y tus invitados.

Debés tener un sillón de cuero en tu nueva casa, este que tal vez lo hayás heredado de tus padres o abuelos, tratá de no deshacerte de él. Tenés una pieza única que muchas personas alrededor del mundo desearían tener, pero por su alto precio no pueden conseguirlo. Aunque hoy en día, con las tendencias de la decoración moderna el cuero ha sido modificado en sus colores y podemos ver piezas muy novedosas como las que puedes ver en los ejemplos de más abajo.

Si no te agrada tener un sofá o sillón de cuero en color negro no te limités, buscá el color y estilo que vaya con tu gusto personal y probá teniendo en tu hogar, una pieza sofisticada que nunca pasará de moda.

Tener una base neutra en el baño nos permite cambiar su estética a nuestro antojo añadiendo accesorios acordes al estilo que le queramos dar en ese momento. Pero eso no quiere decir que si tenemos un baño que no nos gusta tenemos que dejarlo así porque no podemos hacer nada, ya que existen mil ideas económicas para reformar el baño sin obras como puede ser pintar los azulejos con pintura especial para ello o cambiar el suelo con láminas vinílicas efecto madera.

Tanto si te disponés a reformar el baño como si ya tenés el baño como te gusta, hay que tener algo muy claro: los detalles importan, ¡y mucho!  Para tener un baño bonito y funcional, debemos elegir accesorios que nos faciliten nuestro día a día pero que tengan una estética cuidada, como por ejemplo, los elegidos en las imágenes que te mostramos aquí.

Simplemente con unas flores, textiles con color, accesorios en cristal y fibras naturales han creado un conjunto que mantiene perfectamente el equilibro estético-práctico, uno de los puntos más importantes en baños y cocinas.

 

La decoración de salas pequeñas es todo un arte. Uno de los puntos más importantes es optimizar al máximo el espacio y esto se consigue realizando una distribución adecuada. Te dejamos acá algunos consejos y recomendaciones para que tomes en cuenta:

Iluminación. Piensa en que una sala con buena iluminación crea una sensación de amplitud y mucho espacio. Es ideal una sala con luz natural

Colores. Los colores blancos y neutros son ideales para la decoración de salones pequeños, para dar más profundidad se recomienda pintar una pared perpendicular a la luz de un color distinto a las otras paredes, esto le da un efecto de profundidad.

Si deseas agregar un toque de comodidad con un sofá, busca uno pequeño, es la opción más acertada.

Muchos desconocemos las ventajas que trae vivir cerca de lugares con áreas verdes. Los estudios demuestran que las personas vecinas de áreas verdes se muestran con mucho más tranquilidad y satisfacción por la calidad de aire que le rodea.

Vivir rodeado de espacios llenos de naturaleza reduce el estrés en las personas ya que esto te saca de la cotidianidad de la ciudad. Está comprobado que este ambiente mejora la presión sanguínea, la atención y reduce sentimientos de miedo al igual que la depresión o ansiedad por lo que su humor mejorará notablemente y se sentirá más lleno de energía.

Además si tienes hijos es importante considerar vivir en una espacio que les permita correr, salir con sus mascotas, o incluso jugar con otros niños. Rodearse de la naturaleza ofrece un espacio para aprender, ya que tanto niños como jóvenes pueden relajarse y concentrarse aún más si tienen estos lugares cerca de sus hogares.

Es indudable que al invertir en su hogar es importante tomar en cuenta lo positivo que es para su calidad de vida contar con espacios para realizar actividades al aire libre.

Si tienes un cuarto disponible debes saber equiparla con lo básico. Estas habitaciones suelen ser de uso ocasional, sin embargo, para tus familiares o amigos visitarte es como salir de la rutina, por lo que es importante hacer de este espacio lo más acogedor posible.

Se trata de no comprar muebles muy costosos pero si equiparlo con lo necesario:

Primero piensa en una cama cómoda lo mejor es tener una cama doble o matrimonial pero si no lo mejor es tener dos individuales. Las cubrecamas y almohadas darán suavidad y una sensación acogedora a la cama.

Busca unas mesitas de noche con una lámpara, es preferible tenerlas en ambos extremos de la cama en ella coloca una despertador u otro elemento decorador a este espacio, la decoración siempre denota calidez. Además te aconsejamos tener una silla o banca donde los invitados pueda colocar sus maletas al llegar de esa forma pueden apoyarse en ella para desempacar.

Te recomendamos tener un armario, ojalá con gaveteros, de esta forma varias el espacio para que las personas coloquen sus pertenencias. Mantén siempre el closet libre para que los invitados coloquen sus pertenencias y siempre disponibles ganchos.

En cuanto a los colores recuerda que los tonos suaves y claros siempre darán una sensación de descanso y comodidad a cualquier invitado. Procura que este espacio tenga la decoración necesaria, los detalles son los que cuentan ya que sobrecargar de motivos decorativos puede abrumar a los invitados.